2013年12月21日､今年最後のYOGAが行われました＾＾

自分のからだと向き合いながら呼吸を意識して､全身を整える･･･｡

何かといそいそしてしまう12月｡

気持ちを落ち着かせることを忘れていました
｡焦ってからだも疲れはじめているこの時期に大切なことで､
とても貴重な時間になりました○

今回は新しくいつもお世話になっている男性のお客様も参加して下さいました＾＾
ありがとうございます！

小林さん､今回もありがとうございました＾＾！

気持ちもﾘﾌﾚｯｼｭして新年を迎えられそうです☆